一大早，晨曦微露，天边刚刚泛起一丝淡淡的鱼肚白。肖蓝便早早的起来，整个人显得格外精神抖擞。自从获得那两张神级技能以后，他的自信心极度膨胀，仿佛全身都散发着一股难以言喻的威严。走起路来更是虎虎生威，每一步都显得坚定而有力，仿佛整个世界都在他的脚下颤抖。

跳到船舷上，肖蓝眺望远方，眼中闪烁着期待与憧憬的光芒。他手中的指针在晨风中微微颤动，指向了一个方向，那里是他的下一站——七水之都。

对于这次的目的地，肖蓝心中早已有了明确的打算。首先，他必须重新打造一艘更为坚固、更为强大的海贼船。毕竟，他的目标是征服伟大航路，一艘性能优越的海贼船是必不可少的。而且，如果要前往人鱼岛，那么防水镀膜是必须的，否则一旦遭遇水浸，整艘船都有可能会沉没。

除此之外，肖蓝还有一个重要的承诺需要履行。那就是当初他答应过克洛克达尔那家伙，会告诉他关于古代三大兵器之一的“冥王”的消息。而这个消息正好与七水之都有关，这也成为了肖蓝选择前往那里的另一个重要原因。

从船舷上跳了下来，肖蓝调整了下船舵方向。看着空无一人的甲板，肖蓝不由脸一黑。

“比斯塔跟克洛克达尔这两个家伙，自己的船长都早早起来了，竟然还敢睡懒觉，天赋不行也就算了，实力这么差还不努力。不行，得抓紧操练这两个家伙，把实力赶紧提上去。”

肖蓝想着，便直接回到船舱，准备叫醒这两个还在睡梦中的家伙。

此时的肖蓝洋洋得意，完全不会想到自己也只是靠系统短短不到一年的时间，便提升到如今这个堪比海军大将的实力，比斯塔跟克洛克达尔好歹还在大海上漂泊历练了这么久，

“砰砰砰......”肖蓝猛地用拳头砸着门。

“喂喂喂，比斯塔，你这个家伙赶紧给我起床，然后快到甲板上集合，”

“船长~一大早吵什么呢？？让不让人睡了..”

“我给你5分钟，赶紧起来，然后把克洛克达尔也从他的房间里面叫出来到甲板上集合，今天开始，我要对你们两个进行特训。”

肖蓝说完，便离开了。

5分钟以后，看着一旁站着，两眼耷拉着，衣服还没穿好的两人，肖蓝咳了咳，“咳咳咳....”

“比斯塔，还有克洛克达尔，你们两个，现在的实力还是太差了，我们现在已经进入了伟大航路，如果你们的实力不赶紧提高上去，越往后走，你们很可能轻易便丧失性命。”

肖蓝严肃的说道。“这么多天的训练，比斯塔还好一些，武装色霸气也达到了中级，实力评定跟海军中将差不多；克洛克达尔在不动用恶魔果实能力的情况下，你现在初步掌握了武装色霸气，但是你的体术还是太差。紧接着，我要宣布针对你们两个的特训计划......”

“比斯塔，接下来，我将重点训练你的霸气跟剑术的结合；而克洛克达尔，我将重点训练你的体术....”

紧接着，肖蓝丢下一本写着《蓝星最强光头特训方法》给克罗克达尔，叮嘱他每天按照上面的方法锻炼以后，

“俯卧撑 100 次，主要锻炼二头肌、胸肌、背肌，持续不断的训练可以提高力量，完善肌肉形态。仰卧撑 100 次，这个动作主要训练腹肌，下蹲 100 次，练就腿部肌肉还有弹跳的爆发力。10千米的长跑，主要提升耐力和和免疫力....”

这他妈什么鬼，克洛克达尔看着肖蓝丢给自己的书，一脸的黑线..

“比斯塔，跟我来....”

“比斯塔，你与克洛克达尔那家伙截然不同。他拥有自然系的恶魔果实能力，所以在霸气运用方面，对他而言并不是最迫切的需求。

“然而，你作为一位剑士，每一剑都需要经过千锤百炼，积累出独特的剑招。但你可通过精修霸气，使你的剑术威力得到极大的增强。因此，我将重点为你讲解武装色霸气的运用。

“船长，我感觉我在武装色霸气的掌握上已经相当不错了。”比斯塔自信地说道，随即举起双手，运用武装色霸气将其双手化为坚硬的黑色。

“不，比斯塔，你只是触及了武装色霸气的皮毛。”肖蓝摇摇头道，“你所展示的只是最基础的‘硬化’运用。武装色霸气还有更多深层次的技巧和运用方式。只有不断挖掘和探索，你才能真正掌握它的精髓，从而在战斗中发挥出更强大的威力。”

“接下来，我说的话，你仔细